1. 每天喝幾克茶葉最好

是不夠的。

對(duì)于愛茶之人，每日飲茶在10克到15克之間，一年下來則需要7~9斤茶。而對(duì)于有多種專門茶飲愛好的人員來說，每一種品類的茶大概5克，總共有3~4個(gè)品類，一年下來所需要的茶葉在12斤左右。均是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一年5斤茶葉的配額。

同時(shí)還可以參考部分工會(huì)為員工贈(zèng)送茶葉，一般是夏季4斤，冬季4斤。也是比每年5斤配額更高的。

2. 每天飲用多少克茶葉合適

每個(gè)人喝茶的消耗量不一樣，有的人喜歡喝濃茶，可能茶葉的消耗量會(huì)大一點(diǎn)，有些人喝淡茶，那么茶葉會(huì)消耗慢一點(diǎn)，還要看什么茶葉，綠茶每一次放三四克，50克茶葉可以喝十幾泡，一天一泡可以喝十幾天，一天兩次可以喝七八天，如果是功夫茶，一次放八克，50克茶葉只能沖泡六七次

3. 一天喝幾克茶葉好

【取茶小竅門】很多朋友取茶的時(shí)候不知道如何拿捏量，今天我來教大家一個(gè)簡(jiǎn)單、容易、人人都能操作的測(cè)量茶葉量的方法。

先說一下茶葉放多少克合適，我每個(gè)杯子都是300ml，90℃的開水同時(shí)沖泡，用的是機(jī)制瓜片做測(cè)試的，給大家說一下本人親測(cè)的結(jié)果：1g的茶葉泡出來比較淡，適合很少喝茶的人，2g的茶葉泡出來適中，適合會(huì)喝茶的人，3g以上泡的茶偏濃，不建議超過3g的茶葉去沖泡。接下來教大家一個(gè)簡(jiǎn)易方法，可以控制茶葉的量：

1g: 用兩根手指(拇指、食指)取茶，取出的量約1克；2g: 用三根手指(你自己決定用哪三根手指)取茶，約2g，多取則可能達(dá)3g。依然建議喝淡茶(2g以內(nèi))，如果你喝茶覺得很苦、心跳加速、頭暈，則說明你放多了。

當(dāng)你喝得舒服、好喝、開心、快樂的時(shí)候，說明你的量就對(duì)了。(請(qǐng)忽略本人拍照技術(shù)，只是為了拍實(shí)驗(yàn)效果)我自己測(cè)試過，大家的茶杯一般都是約300ml的容量，所以2g左右的瓜片是比較好的，我個(gè)人是喝1.5-2g的量，所以用三根手指少拿一些，大概就是我喝的量了，這是個(gè)簡(jiǎn)易的測(cè)量方式，希望能夠幫助到大家。（我們是專門做六安瓜片茶葉生產(chǎn)的，茶廠在獨(dú)山鎮(zhèn)，歡迎去我們那參觀指導(dǎo)，交流交友，本人微信號(hào)：15055973771）

4. 每天喝多少克茶葉最合適

喜歡喝茶的人茶越喝越濃，所以茶葉量越放越多，一般從健康角度說，喝茶以淡一點(diǎn)比較好。

一，烏龍茶，普洱茶本身口感比較重，一般用蓋碗或紫砂壺沖泡，茶葉放多了泡不開，適量少放一點(diǎn)茶葉。

二，毛尖，雀舌，茶葉的嫩芽，口感清淡，一般用玻璃杯泡，可適當(dāng)多放一點(diǎn)茶葉，水溫在80-90℃，溫度太高會(huì)把茶葉燜熟了，而且口感很差。

三，普通綠茶，葉片已經(jīng)比較成熟了，口味也重一點(diǎn)，也適當(dāng)少放一點(diǎn)茶葉。茶具和水溫講究也少，隨泡隨喝，日?？诩Z茶。下圖是我日常喝茶的量，我喝得比較濃。

5. 每天喝幾克茶為適宜

茶葉分為六大茶類，茶類不同每一泡的茶量不同，以110毫升的蓋碗為例，一泡綠茶和黃茶為5克，一泡白茶為5克，一泡烏龍茶為8克，一泡黑茶為8克，一泡紅茶為5克，另外，需要注意每次泡茶的用量不宜過多，以清淡為佳

6. 每天喝幾克茶葉最好呢

要泡好一杯茶或一壺茶，首先要掌握茶葉用量。

　　每次用多少茶葉，并沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，主要根據(jù)茶葉種類、茶具大小以及消費(fèi)者的飲用習(xí)慣而定。茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異。如沖泡一般紅茶、綠茶，茶與水的比例，大致掌握在1∶50至60，即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150至200毫升。如飲用普洱茶，每杯放5至10克。如用茶壺，則按容量大小適當(dāng)掌握。用茶量最多的是烏龍茶，每次投入量幾乎為茶壺容積的二分之一，甚至更多。

　　用茶量多少與消費(fèi)者的飲用習(xí)慣也有密切關(guān)系。在西藏、新疆、青海和內(nèi)蒙古等少數(shù)民族地區(qū)，人們以肉食為主，少食蔬菜，因此他們普遍喜飲濃茶，并在茶中加糖、加乳或加鹽，故每次茶葉用量較多。華北和東北廣大地區(qū)的人喜飲花茶，通常用較大的茶壺泡飲，茶葉用量較少。長(zhǎng)江中下游地區(qū)的消費(fèi)者主要飲用綠茶或龍井、毛峰等名優(yōu)茶，一般用較小的瓷杯或玻璃杯，每次用量也不多。福建、廣東等省，人們喜飲功夫茶。茶具雖小，但用茶量較多。

　　茶葉用量還同消費(fèi)者的年齡結(jié)構(gòu)與飲茶歷史有關(guān)。中、老年人往往飲茶年限長(zhǎng)，喜喝較濃的茶，故用量較多；年輕人初學(xué)飲茶的，普遍喜愛較淡的茶，故用量宜少。總之，泡茶用量的多少，關(guān)鍵是掌握茶與水的比例，茶多水少，則味濃；茶少水多，則味淡。有人曾做過這樣一個(gè)試驗(yàn)：取4只茶杯，各等量放入3克相同的茶葉，再分別倒入沸水50毫升、150毫升和200毫升。5分鐘后審評(píng)茶湯滋味，結(jié)果是,加水50毫升的滋味極濃，加水100毫的滋味太濃，加水150毫升的滋味正常，加水200毫升的滋味較淡。

7. 每天喝幾克茶葉最好減肥

決明子泡茶水喝是一個(gè)很好的減肥方式。決明子本身具有降脂、通便的作用。對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也能夠做到排除的作用。長(zhǎng)期的喝決明子茶還可以起到全身去油脂的效果，不會(huì)影響身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。此外，決明子本身還有降壓的作用，并有一定的抗菌、消炎的功效。