60歲不宜汗蒸了，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時可以危及生命。當(dāng)然，如果身體健康，偶爾也可以去，但是要注意很多問題，比如進(jìn)蒸房之前要先洗一下,到蒸房之后要喝一些淡鹽水或者是姜水一定注意量的問題。出來之后要找個地方休息一下。