處是：飯后喝茶。茶葉含有單寧酸,這種物質(zhì)會(huì)阻礙腸胃吸收鐵質(zhì),進(jìn)而影響身體健康,有可能患貧血癥。毫無(wú)疑問(wèn),茶葉有許多益處,但過(guò)多地喝茶,壞處多于好處。喝茶最好避開(kāi)就餐時(shí)間,每天2-3杯為宜。

　　一般而言綠茶如烏龍、水仙、鐵觀音等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，并增強(qiáng)記憶力和提神。不過(guò)，如果屬偏寒體質(zhì)的人就盡量不要喝綠茶，可以喝紅茶代替。

　　一個(gè)比較好的習(xí)慣是早上起床后空腹喝一杯淡茶，民間有句俗語(yǔ)說(shuō)，“早上喝杯茶，餓死醫(yī)生全家”，就是說(shuō)這種習(xí)慣能把身體養(yǎng)好，讓醫(yī)生的本領(lǐng)無(wú)處施展，說(shuō)的就是這個(gè)道理。劉仕昌表示，早起喝一杯茶后隔半個(gè)小時(shí)再吃早點(diǎn)，可以有清腸胃的效果。

　　經(jīng)常過(guò)量喝濃茶就會(huì)引起氟中毒

　　你愛(ài)喝茶嗎？怎樣飲茶最健康？

　　茶是大家熟悉的飲品，飲茶還有專(zhuān)門(mén)的茶道，講的是茶禮、茶藝、茶文化。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)講，喝茶需要注意的事情也不少，如果飲用不當(dāng)也會(huì)影響您的身體健康。對(duì)不少的人來(lái)說(shuō)，飲茶不是“?！狈炊恰暗湣保鯓语嫴枳罱】的?？

　　哪些病人不宜飲茶

　　——患有便秘的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會(huì)加重便秘。